LLMe
Magnesium
Magnesium
Diglycinate + Citrate + Malate - "Three forms of magnesium in synergy for nerves, muscles and recovery.
Magnesium is one of the key minerals necessary for the proper functioning of the body. As a dietary supplement, it supports the nervous and muscular systems and helps maintain normal energy metabolism. Magnesium supplementation can help reduce feelings of fatigue and tiredness, as well as support healthy sleep and recovery.
Form: capsules | Number of units: 60
Produced in a GMP-certified facility
Ready for pickup cannot be loaded
What distinguishes magnesium from LLMe?
- Triple source of magnesium - three highly absorbable forms in one capsule: bisglycinate, citrate and malate
- 102.2 mg of pure magnesium in one capsule - 200 mg (53% RWS) in a daily dose
- Transparent cellulose capsules - you see the contents of the supplement
- 100% plant-based product - suitable for vegans and vegetarians
- Laboratory tested - each batch is tested for purity and active substance content
- 60 capsules per package - one month treatment
- Amber PET bottle - protection against light and oxidation, which can reduce biological activity
- No artificial fillers - only what is needed, nothing more
- Produced in a GMP certified facility
Why Supplements? An Investment in Your Health and Future
Healthy eating is essential, but in today's world it is often not enough to provide your body with everything it needs. That's why dietary supplements it is not only a supplement to the daily diet – it is conscious investment in your own health and longevity.
The Foundations of a Healthy Lifestyle – Our Philosophy
Our goal is to support longevity and a healthy lifestyle through a combination of conscious diet, physical activity, regeneration and supplementation. We believe that true health comes from the harmony of daily habits, and supplements such as coenzyme Q10, provide valuable support.
Wiedziałeś, że...?
- Magnez nazywany jest "pierwiastkiem życia" - każda komórka w ludzkim ciele zawiera i potrzebuje magnezu
- Niedobór magnezu może objawiać się skurczami mięśni, zmęczeniem, rozdrażnieniem i bezsennością
- Intensywny wysiłek fizyczny zwiększa zapotrzebowanie na magnez z powodu jego utraty z potem
- Przewlekły stres znacząco zwiększa zapotrzebowanie organizmu na magnez
- Magnez jest niezbędny do prawidłowej syntezy białek
- Intensywne spożywanie kawy i alkoholu może przyspieszać wypłukiwanie magnezu z organizmu
- Nowoczesna, wysoko przetworzona dieta zawiera nawet o 80-90% mniej magnezu niż dieta naszych przodków sprzed 100 lat
Magnez (Mg) to niezbędny makroelement, który pełni kluczową rolę w ponad 300 reakcjach enzymatycznych w ludzkim organizmie. Jest szczególnie istotny dla prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego, mięśni (w tym mięśnia sercowego) oraz metabolizmu energetycznego.
Badania naukowe wskazują, że niedobory magnezu są powszechne w krajach rozwiniętych - szacuje się, że nawet 60% populacji może nie dostarczać optymalnej ilości tego pierwiastka z codzienną dietą.
To, co wyróżnia magnez, to jego podwójna rola w organizmie: reguluje napięcie mięśniowe i przewodnictwo nerwowe oraz uczestniczy w produkcji energii komórkowej (ATP), stanowiąc fundament zdrowia psychologicznego.
Magnez może być szczególnie wartościowym suplementem dla następujących grup:
- Osoby prowadzące aktywny tryb życia - magnez jest tracony z potem podczas wysiłku fizycznego
- Osoby pracujące umysłowo - magnez wspiera funkcje psychologiczne
- Osoby odczuwające częste skurcze mięśni - magnez pomaga regulować napięcie mięśniowe
- Osoby przeżywające intensywny stres - stres zwiększa zapotrzebowanie na magnez
- Osoby regularnie spożywające kawę i alkohol - które mogą przyspieszać wypłukiwanie magnezu
Poziom magnezu w surowicy: < 0.70 mmol/L
Interpretacja: Poziom niski - może wskazywać na znaczący niedobór
Poziom magnezu w surowicy: 0.70-0.80 mmol/L
Interpretacja: Poziom graniczny - suboptymalne stężenie
Poziom magnezu w surowicy: 0.80-1.0 mmol/L
Interpretacja: Poziom prawidłowy - optymalny dla większości osób
Poziom magnezu w surowicy: > 1.0 mmol/L
Interpretacja: Poziom podwyższony - rzadko występujący, należy skonsultować z lekarzem
Powyższe wartości mają charakter orientacyjny. Interpretację wyniku zawsze należy skonsultować z lekarzem. Warto pamiętać, że standardowe badanie stężenia magnezu w surowicy może nie odzwierciedlać w pełni zasobów wewnątrzkomórkowych tego pierwiastka.
Magnez najlepiej przyjmować z posiłkiem, aby zminimalizować ryzyko ewentualnych dolegliwości żołądkowych i poprawić wchłanianie. Optymalnie jest podzielić porcję na dwie części:
- 1 kapsułka rano z pierwszym posiłkiem
- 1 kapsułka wieczorem, co może dodatkowo wspierać relaksację i jakość snu
Regularne przyjmowanie magnezu o stałych porach zapewnia bardziej stabilne stężenie w organizmie.
Magnez może być stosowany długoterminowo jako element codziennej rutyny zdrowotnej. Badania naukowe pokazują różne okresy, w których można zaobserwować efekty suplementacji:
- 2-4 tygodnie - pierwsze efekty metaboliczne, możliwa poprawa napięcia mięśniowego
- 6-8 tygodni - w tym okresie prowadzono większość badań dotyczących wpływu na funkcje psychologiczne
- 12-16 tygodni - długoterminowe efekty dotyczące funkcji psychologicznych
- 6+ miesięcy - badania pokazujące korzyści z długotrwałej suplementacji dla zdrowia kości
Magnez w zalecanych dawkach jest bezpieczny dla większości osób. W niektórych przypadkach mogą wystąpić łagodne dolegliwości żołądkowo-jelitowe, które zazwyczaj ustępują po przyjęciu suplementu z posiłkiem lub po zmniejszeniu dawki. Osoby z poważnymi chorobami nerek powinny skonsultować suplementację z lekarzem.
Produkt nie jest przeznaczony do diagnozowania, leczenia, łagodzenia objawów lub zapobiegania jakimkolwiek chorobom. Informacje o mechanizmach działania magnezu opierają się na badaniach naukowych, które mogą nie odzwierciedlać w pełni indywidualnej odpowiedzi na suplementację.
Compare with other products
Magnesium forms
Pure magnesium content
Additional ingredients
Transparent capsules
Testing cleanliness
Llme magnesium
3 forms: Diglican, citrate and apple residents
102.2 mg in the capsule (200 mg in a daily portion)
No unnecessary fillers
You see what you take
Each laboratory tested party
Typical supplements
Often, only one form, usually a low bioavailability oxide
Often a lower content of real element
Often artificial fillers and additives
Often opaque capsules
Various quality control
Magnesium forms
Pure magnesium content
Additional ingredients
Transparent capsules
Testing cleanliness
Llme magnesium
3 forms: Diglican, citrate and apple residents
102.2 mg in the capsule (200 mg in a daily portion)
No unnecessary fillers
You see what you take
Each laboratory tested party
Our quality guarantee
- Strict control of raw materials - we only work with certified suppliers
- Content Testing - each batch tested for magnesium content
- Checking cleanliness - rigorous testing for lack of contamination
- Optimal storage - special amber PET bottle with double inductive spacer
- Product transparency - transparent capsules, you see exactly what you are taking
Attractive price - best value
- Only 0.90 PLN per day for a month of treatment supporting the nervous and muscular system
- Exceptional market value - comparable products of the same quality and content often cost 70-90 PLN
- High quality at an affordable price - three organic forms of magnesium with the best bioavailability without unnecessary additives
- Full transparency of the composition - you see exactly what you pay for
- Investing in long-term support for your body - especially valuable for people leading an intense lifestyle
LLME offers the best value for money on the market. No hidden costs, no compromises in quality - just a fair price for a premium product.
Start with yourself, start today.
Magnesium is an essential element, the appropriate level of which is crucial for the proper functioning of the entire body. Join the conscious customers of LLME and take care of your health today!
Worth seeing
