Basic Longevity Pack - Zestaw suplementów diety

Basic Longevity to starannie skomponowany zestaw czterech suplementów uznawanych za kluczowe w wspieraniu procesów związanych z długowiecznością. Każdy z tych składników działa na inne szlaki molekularne i mechanizmy komórkowe mające wpływ na zdrowe starzenie się organizmu.

Pakiet zawiera pełnowartościowe opakowania czterech suplementów: Resweratrolu, Nikotynamidu Rybozydu (NR), Spermidyny oraz Fisetyny - substancji intensywnie badanych w kontekście przeciwdziałania procesom starzenia komórkowego i wspierania zdrowia metabolicznego.

1. RESWERATROL (100 kapsułek)

Resweratrol to naturalny polifenol, badany w kontekście aktywacji enzymów zwanych sirtuinami, które odgrywają kluczową rolę w procesach związanych z długowiecznością.

Kluczowe cechy:

• 150 mg trans-resweratrolu w kapsułce 
• Czysty ekstrakt z korzenia rdestowca japońskiego - standaryzowany na 50% trans-resweratrolu
• DER 45:1 - wysoko skoncentrowany ekstrakt (z 45 kg surowca uzyskuje się 1 kg ekstraktu)
• 100 kapsułek - wystarcza na ponad 3 miesiące stosowania

W dziennej porcji:

• Ekstrakt z korzenia rdestowca ostrokończystego: 300 mg
• w tym: trans-resweratrol: 150 mg

2. NIKOTYNAMID RYBOZYD - NR (100 kapsułek)

Nikotynamid Rybozyd (NR) to prekursor NAD+ - kluczowego koenzymu uczestniczącego w setkach reakcji metabolicznych, szczególnie w procesach związanych z produkcją energii komórkowej.

Kluczowe cechy:

• 300 mg chlorku rybozydu nikotynamidu - jedna z najwyższych dostępnych porcji na rynku
• Pełna biodostępność - forma chlorkowa o najlepszej przyswajalności
• 100 kapsułek - wystarcza na ponad 3 miesiące stosowania

W dziennej porcji:

• Chlorek rybozydu nikotynamidu: 300 mg

3. SPERMIDYNA (30 kapsułek)

Spermidyna to naturalnie występująca w organizmie poliamina, która odgrywa kluczową rolę w procesie autofagii - mechanizmie "oczyszczania" komórek z uszkodzonych białek i organelli.

Kluczowe cechy:

• 1 mg spermidyny w kapsułce - porcja odpowiadająca dietom bogatym w spermidynę
• Ekstrakt z kiełków pszenicy - naturalnie bogate źródło spermidyny
• Standaryzacja na zawartość aktywnego składnika - gwarantowana zawartość 0,6% spermidyny w ekstrakcie
• 30 kapsułek - miesięczna kuracja

W dziennej porcji:

• Ekstrakt z kiełków pszenicy (Triticum aestivum): 170 mg
• w tym: spermidyna: 1 mg

4. FISETYNA (60 kapsułek)

Fisetyna to flawonoid o potężnych właściwościach, badany głównie w kontekście jego wpływu na senolizę - proces usuwania komórek senescencyjnych (tzw. "zombie cells"), które gromadzą się w organizmie z wiekiem.

Kluczowe cechy:

• 500 mg fisetyny w kapsułce - jedna z najwyższych dostępnych porcji
• Ekstrakt ze Smoke Tree (Buxus microphylla Sieb.) - standaryzowany na 98% fisetyny
• 60 kapsułek - wystarcza na 30 dni stosowania przy protokole pulsacyjnym (2 kapsułki dziennie)

W dziennej porcji (przy protokole pulsacyjnym):

• Fisetyna: 500 mg (1 kapsułka) lub 1000 mg (2 kapsułki w dni pulsacyjne)

Pakiet Basic Longevity został skomponowany w oparciu o najnowsze badania z dziedziny biologii długowieczności. Każdy składnik działa na inne, komplementarne szlaki molekularne związane z procesami starzenia:

Składnik: Resweratrol
Główny mechanizm działania: Aktywacja sirtuin (SIRT1)
Komplementarne efekty: Wsparcie funkcji mitochondriów, wpływ na metabolizm glukozy

Składnik: NR
Główny mechanizm działania: Zwiększenie poziomu NAD+
Komplementarne efekty: Energetyka komórkowa, naprawa DNA, funkcja mitochondriów

Składnik: Spermidyna
Główny mechanizm działania: Indukcja autofagii
Komplementarne efekty: Regeneracja komórkowa, naprawa białek, wsparcie funkcji mitochondriów

Składnik: Fisetyna
Główny mechanizm działania: Działanie senolityczne
Komplementarne efekty: Usuwanie komórek senescencyjnych, modulacja stanów zapalnych

Wszystkie te składniki wzajemnie uzupełniają swoje działanie, tworząc synergiczną kombinację wspierającą różne aspekty zdrowia komórkowego i metabolicznego.

1. Dla osób świadomie inwestujących w zdrowie długoterminowe
   Pakiet dedykowany jest osobom, które proaktywnie podchodzą do tematu zdrowia i dobrostanu, nie tylko obecnie, ale również w przyszłości.
2. Dla osób po 40. roku życia
   W tym wieku zaczynają nasilać się naturalne procesy starzenia i spadać poziomy kluczowych związków, takich jak NAD+.
3. Dla osób zainteresowanych najnowszymi badaniami z dziedziny długowieczności
   Pakiet zawiera składniki intensywnie badane w wiodących ośrodkach naukowych zajmujących się biologią starzenia.
4. Dla osób prowadzących aktywny tryb życia
   Składniki pakietu wspomagają energetykę komórkową i regenerację, co jest szczególnie istotne przy intensywnym wysiłku fizycznym i umysłowym.
5. Dla osób dbających o zdrowie metaboliczne
   Wszystkie składniki pakietu są badane w kontekście ich wpływu na metabolizm glukozy, funkcje mitochondriów i inne aspekty zdrowia metabolicznego.
   

Optymalny protokół stosowania pakietu Basic Longevity opiera się na aktualnych badaniach naukowych oraz praktyce klinicznej. Poniżej przedstawiamy rekomendowany schemat:

Protokół codzienny:

• Resweratrol: 1 kapsułka dziennie podczas posiłku zawierającego zdrowe tłuszcze (najlepiej rano lub w południe)

• Z czym przyjmować: z posiłkami zawierającymi oleje roślinne (oliwa z oliwek, olej lniany), awokado lub orzechy
• Dlaczego: Resweratrol jest związkiem lipofilnym (rozpuszczalnym w tłuszczach), a jego biodostępność wzrasta nawet 5-krotnie, gdy jest przyjmowany z posiłkiem zawierającym tłuszcze

• NR: 1 kapsułka dziennie, najlepiej rano

• Z czym przyjmować: można przyjmować na czczo lub z lekkim posiłkiem
• Dlaczego: Poranna suplementacja NR wspiera dzienny rytm metaboliczny i energetyczny organizmu, zapewniając optymalny poziom NAD+ w ciągu dnia

• Spermidyna: 1 kapsułka dziennie, najlepiej wieczorem

• Z czym przyjmować: z lekką kolacją, najlepiej 2-3 godziny przed snem
• Dlaczego: Spermidyna wpływa na procesy autofagii, które są szczególnie intensywne podczas nocnego odpoczynku; przyjmowanie wieczorem synchronizuje się z naturalnymi cyklami oczyszczania komórkowego

Protokół pulsacyjny dla Fisetyny:

Fisetyna jest najbardziej efektywna przy stosowaniu w tak zwanym "protokole pulsacyjnym":
• 2 kapsułki dziennie przez 2 kolejne dni w miesiącu
• Następnie przerwa do kolejnego miesiąca
• Przyjmować podczas posiłku zawierającego tłuszcze dla lepszej biodostępności

• Z czym przyjmować: z posiłkami zawierającymi zdrowe tłuszcze, podobnie jak resweratrol (oliwa z oliwek, awokado, orzechy, tłuste ryby)
• Dlaczego: Fisetyna, podobnie jak resweratrol, jest związkiem lipofilnym; ponadto, protokół pulsacyjny naśladuje schematy stosowane w badaniach naukowych nad senolitycznym działaniem fisetyny, gdzie krótkotrwałe, intensywne porcje okazały się bardziej skuteczne niż ciągła suplementacja

Dodatkowe zalecenia:

• Unikaj jednoczesnego przyjmowania resweratrolu i fisetyny - oba związki mogą konkurować o te same mechanizmy wchłaniania, dlatego warto rozdzielić je w czasie o co najmniej 6 godzin
• Zachowaj odstęp między NR a resweratrolem/fisetyną - minimum 1 godzina zapewni optymalne wchłanianie każdego składnika
• Dostosuj porę przyjmowania do swojego rytmu dnia - jeśli jesteś aktywny raczej wieczorem, możesz przesunąć protokół (NR bliżej południa, spermidyna przed snem)
• Zapij kapsułki odpowiednią ilością wody - minimum 200-250 ml wody ułatwi rozpuszczenie i wchłanianie składników
  

Uwaga: Przedstawione poniżej protokoły ekspertów mają charakter wyłącznie informacyjny i edukacyjny. Nie stanowią one rekomendacji dla wszystkich osób i nie powinny być stosowane bez konsultacji ze specjalistą. Porcje wyższe niż podstawowe mogą być odpowiednie tylko dla niektórych osób, po wykonaniu odpowiednich badań i pod nadzorem specjalisty.

Jak stosują eksperci?

• Protokół prof. Davida Sinclaira (Harvard Medical School):

• Resweratrol: 1000 mg dziennie (rano, z jogurtem)
• NR/NMN: 1000 mg dziennie (rano)
• Spermidyna: nie stosuje suplementacji, ale zwraca uwagę na dietę bogatą w spermidynę (kiełki, fermentowane produkty)
• Fisetyna: stosuje protokół pulsacyjny, ok. 1000-1500 mg przez 2-3 dni co kilka miesięcy

• Protokół dr Rhondy Patrick (FoundMyFitness):

• Resweratrol: 250-500 mg dziennie (z posiłkiem zawierającym tłuszcze)
• NR: 250-500 mg dziennie, zwiększając do 750 mg przy intensywnym wysiłku fizycznym
• Spermidyna: preferuje źródła pokarmowe (sery dojrzewające, kiełki, grzyby shiitake)
• Fisetyna: 500-1000 mg dziennie przez 2-3 dni co kwartał

• Protokół dr Andrew Hubermana (Uniwersytet Stanforda):

• NR/NMN: 500-1000 mg dziennie rano
• Resweratrol: 100-200 mg dziennie (podkreśla, że wyższe porcje mogą nie być konieczne)
• Umiarkowane podejście do suplementacji, nacisk na styl życia, dietę i sen

Personalizacja sposobu przyjmowania:

Nasz podstawowy protokół jest bezpiecznym punktem startowym, ale w zależności od indywidualnych potrzeb i celów, sposób przyjmowania można zmodyfikować:

• Dla intensywnej regeneracji (np. po 50. roku życia, przy intensywnym wysiłku fizycznym lub umysłowym):

• Resweratrol: 300 mg dziennie (2 kapsułki)
• NR: 600 mg dziennie (2 kapsułki)
• Spermidyna: standardowa porcja (1 kapsułka)
• Fisetyna: protokół pulsacyjny co 2 miesiące zamiast co miesiąc

Uwaga: Porcje powyżej podstawowych (tj. wyższe niż 150 mg resweratrolu, 300 mg NR, 1 mg spermidyny dziennie) powinny być stosowane tylko pod nadzorem specjalisty i po wykonaniu odpowiednich badań.

• Dla profilaktyki (przed 40. rokiem życia, bez konkretnych problemów zdrowotnych):

• Resweratrol: 150 mg dziennie (1 kapsułka)
• NR: 300 mg dziennie (1 kapsułka)
• Spermidyna: 1 kapsułka co drugi dzień
• Fisetyna: protokół pulsacyjny co kwartał

Ważne: Decyzja o zwiększeniu porcji powinna być podejmowana świadomie, najlepiej po konsultacji ze specjalistą i wykonaniu odpowiednich badań.

Pakiet przeznaczony jest do długotrwałego stosowania. Pierwsze efekty metaboliczne mogą być zauważalne po 4-8 tygodniach, jednak pełne korzyści płyną z regularnego, długoterminowego stosowania.

Absolutnie nie. Pakiet Basic Longevity stanowi uzupełnienie zdrowego stylu życia, który powinien obejmować zbilansowaną dietę, regularną aktywność fizyczną, odpowiednią ilość snu i zarządzanie stresem.

Tak, składniki pakietu można przyjmować tego samego dnia, jednak dla optymalnej absorpcji zalecamy rozdzielenie ich w czasie, zgodnie z rekomendowanym protokołem.

Tak, wszystkie suplementy w pakiecie są odpowiednie dla wegan. Warto jednak pamiętać, że ekstrakt z kiełków pszenicy (spermidyna) zawiera gluten, co może być istotne dla osób z celiakią lub nietolerancją glutenu.

Zalecamy wykonanie podstawowych badań krwi, w tym poziomu glukozy, lipidogramu i funkcji wątroby, szczególnie osobom po 50. roku życia lub z istniejącymi schorzeniami, przed rozpoczęciem kompleksowej suplementacji.

Produkt nie jest przeznaczony do diagnozowania, leczenia, łagodzenia objawów lub zapobiegania jakimkolwiek chorobom. Informacje o mechanizmach działania składników opierają się na badaniach naukowych, w tym badaniach wstępnych, które nie zostały w pełni zweryfikowane w dużych badaniach klinicznych na ludziach.